Albóndigas de carne de ternera semimagra con salsa de tomate acompañadas de zanahorias y arvejas hervidas; y arroz integral cocido estilo pilaf. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 350 Kcal Proteína 31 gr Hidrato 33 gr Grasa total 13 gr Azúcar total 10,7 gr Fibra alimentaria 7 gr Sodio 498 mg (Los valores representados pueden tener…
Cazuela de pollo (50/50 pechuga-patamuslo) al curry acompañada de arroz integral cocido estilo pilaf con frutos secos (almendras y maní), arvejas y zanahoria. Terminado con mix de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 347 Kcal Proteína 39 gr Hidrato 27 gr Grasa total 10 gr Azúcar total 8 gr Fibra alimentaria 5,8 gr Sodio 383…
Cubos de carne de cerdo magra con una salsa estilo Teriyaki (soja, ajo, jengibre) acompañado de un mix de vegetales salteados (chauchas, zanahorias, batata y cebolla de verdeo). Terminado con semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 360 Kcal Proteína 39 gr Hidrato 30 gr Grasa total 9 gr Azúcar total 17 gr Fibra alimentaria 6,1…
Clásico guiso de lentejas con carne de ternera semimagra, zanahoria, batata, choclo y cebolla de verdeo. Terminado con mix de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 362 Kcal Proteína 32 gr Hidrato 41 gr Grasa total 10 gr Azúcar total 9 gr Fibra alimentaria 13,7 gr Sodio 333 mg (Los valores representados pueden tener una…
Guiso de lentejas sin carne, con zanahoria, batata, choclo y cebolla de verdeo. Terminado con mix de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 272 Kcal Proteína 14 gr Hidrato 50 gr Grasa total 4 gr Azúcar total 10 gr Fibra alimentaria 18,1 gr Sodio 365 mg (Los valores representados pueden tener una variación +/- del…
Hamburguesa de carne de ternera y cerdo semimagra, con una crema de espinaca a base de una salsa blanca light y espinaca procesada; acompañada de mix de vegetales asados (brócoli, berenjena, batata y calabaza). PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 349 Kcal Proteína 38 gr Hidrato 21 gr Grasa total 12 gr Azúcar total 7,2 gr…
Hamburguesa de carne de pollo (50/50 pechuga-patamuslo), con puré de batata con queso crema descremado y un panaché de vegetales (choclo, chauchas y zanahoria). PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 351 Kcal Proteína 38 gr Hidrato 34 gr Grasa total 7 gr Azúcar total 10,4 gr Fibra alimentaria 6 gr Sodio 471 mg (Los valores representados…
Lasagna con crepes de masa integral, salsa de tomate, láminas de berenjena asada y relleno de carne de ternera semimagra. Terminado con una croute de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 354 Kcal Proteína 23 gr Hidrato 37 gr Grasa total 15 gr Azúcar total 9,8 gr Fibra alimentaria 8,6 gr Sodio 505 mg (Los…
Lasagna con crepes de masa integral, salsa de tomate, crema de garbanzos y láminas de berenjena asada. Terminado con una croute de semillas y queso. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 334 Kcal Proteína 14 gr Hidrato 43 gr Grasa total 13 gr Azúcar total 10 gr Fibra alimentaria 10,3 gr Sodio 501 mg (Los valores…
Medallón veggie de quinoa y lenteja, con una crema de zanahoria a base de una salsa blanca light y puré de zanahoria, acompañada de vegetales asados (brócoli, batata, papa y chauchas). PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 346 Kcal Proteína 12 gr Hidrato 63 gr Grasa total 6 gr Azúcar total 9,4 gr Fibra alimentaria 10,2…
Milanesa de carne de ternera magra rebozada en avena cocinada sin aceite. Acompañada de brócoli al vapor y puré cremoso de calabaza con semillas de chía. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 359 Kcal Proteína 41 gr Hidrato 20 gr Grasa total 13 gr Azúcar total 5,8 gr Fibra alimentaria 7 gr Sodio 402 mg (Los…
Milanesa de pollo (100% pechuga) rebozada en avena, horneada. Acompañada de papas, con piel, asadas al romero y milhojas de vegetales (berenjena, zucchini/zapallito, calabaza) terminada con una croute de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 348 Kcal Proteína 40 gr Hidrato 27 gr Grasa total 10 gr Azúcar total 5,7 gr Fibra alimentaria 6 gr…
Omelette relleno de espinaca y queso crema descremado. Acompañado de papas con piel asadas y crema de choclo realizada a base de una salsa blanca light y choclo. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 350 Kcal Proteína 22 gr Hidrato 33 gr Grasa total 15 gr Azúcar 5 gr Fibra alimentaria 8 gr Sodio 544 mg…
Pastel con mix de puré de calabaza y papa relleno de carne de ternera semimagra, cebolla y zanahoria. Terminado con una croute de semillas PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 351 Kcal Proteína 28 gr Hidrato 32 gr Grasa total 14 gr Azúcar total 8 gr Fibra alimentaria 7,3 gr Sodio 514 mg (Los valores representados…
Pechuga de pollo macerada en aceite de oliva, limón y especias; grillada. Acompañada de vegetales al pimentón ahumado (calabaza, batata, papas y cebolla caramelizada). Terminado con un mix de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 347 Kcal Proteína 45 gr Hidrato 26 gr Grasa total 7 gr Azúcar total 7 gr Fibra alimentaria 4,3 gr…
Rollitos de láminas de berenjena asada rellenos de espinaca/acelga, quinoa y mozzarella. Cubiertos de salsa de tomate y salsa blanca light con una croute de semillas. Acompañado de lentejas y verdeo. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 349 Kcal Proteína 23 gr Hidrato 42 gr Grasa total 13 gr Azúcar total 8 gr Fibra alimentaria 15,7…
Rollito de láminas de repollo blanco rellenos de carne de ternera semimagra picada con cebolla, espinaca y queso crema sin sal. Acompañado por batatas asadas y milhojas de vegetales (berenjena, zuchini/zapallito y calabaza) con croute de semillas. PESO por porción: 350 gr Kcal por porción (1 vianda): 350 Kcal Proteína 26 gr Hidrato 29 gr Grasa total 13 gr Azúcar…
Tarta con masa elaborada a base de harina integral, avena y calabaza, rellena de acelga/espinaca y cebolla de verdeo con leche totalmente descremada, huevo y condimento PESO por porción: 250 gr Kcal por porción (1 tarta individual): 318 Kcal Proteína 19 gr Hidrato 46 gr Grasa total 7 gr Azúcar total 5 gr Fibra alimentaria 11,3 gr Sodio 468 mg…
Tarta con masa elaborada con harina, avena y calabaza rellena de pollo (100% pechuga) y cebolla, con leche descremada, huevo y condimento PESO por porción: 250 gr Kcal por porción (1 tarta individual): 349 Kcal Proteína 24 gr Hidrato 47 gr Grasa total 8 gr Azúcar total 6 gr Fibra alimentaria 6,2 gr Sodio 437 mg (Los valores representados pueden…
Tarta con masa elaborada a base de harina integral, avena y calabaza, rellena de calabaza y cebolla de verdeo, con leche descremada, huevo y condimento PESO por porción: 250 gr Kcal por porción (1 tarta individual): 313 Kcal Proteína 15 gr Hidrato 48 gr Grasa total 7 gr Azúcar total 6 gr Fibra alimentaria 6,6 gr Sodio 419 mg (Los…
Masa de wrap integral relleno de carne de cerdo magra breseada, zanahoria, cebolla caramelizada, berenjena y pimiento; con aderezo a base de queso crema, limón y especias ahumadas. PESO por porción: 300 gr Kcal por porción (1 wrap): 350 Kcal Proteína 24 gr Hidrato 47 gr Grasa total 9 gr Azúcar 8 gr Fibra alimentaria 8,4 gr Sodio 438 mg…
Masa de wrap integral relleno de carne de pollo (100% pechuga), zanahoria, cebolla caramelizada, berenjena y pimiento; con aderezo a base de queso crema, limón, ajo y jengibre. PESO por porción: 300 gr Kcal por porción (1 wrap): 345 Kcal Proteína 27 gr Hidrato 46 gr Grasa total 8 gr Azúcar total 7 gr Fibra alimentaria 8,1 gr Sodio 419…
Masa de wrap integral relleno de lentejas, zanahoria, cebolla caramelizada, berenjena, pimiento; aderezado con una crema de garbanzos y maní; más un aderezo a base de queso crema, limón, ajo y jengibre. PESO por porción: 300 gr Kcal por porción (1 wrap): 329 Kcal Proteína 14 gr Hidrato 61 gr Grasa total 7 gr Azúcar total 8 gr Fibra alimentaria…
